Mein Yogakurs für Schwangere ist eine wunderbare Möglichkeit, um Gelassenheit zu kultivieren, ein bewusstes Körpergefühl zu entwickeln und in innige Verbindung mit deinem Baby zu treten.

Das erwartet dich:

●  Yin und Yang: Wir verbinden dynamische, stärkende Yang-Elemente mit tiefgehenden, meditativen Yin-Elementen zu einer harmonisierenden Yogapraxis

●  Körpergefühl: Sanfte Bewegungen und bewusstes Atmen helfen dir, deinen Körper besser wahrzunehmen und dich auf die Veränderungen einzulassen, die diese besondere Zeit der Schwangerschaft mit sich bringt

●  Beschwerden lindern: typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Müdigkeit können spürbar gelindert werden

●  Atemtechniken: Du lernst wertvolle Atemtechniken kennen, die nicht nur während deiner Schwangerschaft, sondern auch während der Geburt von großem Nutzen sein können.

●  Gemeinschaft: Du hast die Gelegenheit, dich mit anderen werdenden Mamas auszutauschen

Yoga in der Schwangerschaft bietet Dir die Möglichkeit, Dir bewusst Zeit für Dich und Dein Baby zu nehmen, Dein Wohlbefinden zu steigern und gestärkt und voller Vertrauen in die Geburt zu gehen.